Pratique dynamique pour toute la grossesse
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- Professeur : Sharon Jacobs
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Résumé
Force, courage, vitalité : cette séquence vous permet d'explorer ces aspects de vous même dans une pratique dynamique de "flow". Après un échauffement doux, vous enchainerez salutations au soleil, postures debout et ouverture de hanches, et terminerez avec une relaxation spéciale grossesse.
Niveau : niveau 2
Type de pratique : Yoga dynamique
Format : Cours
Contexte : Grossesse
Body part significative : tout le corps, jambes, hanches & bassin, dos
Objectifs : Energie & Vitalité, Bien vivre toutes les phases de sa féminité
Type de postures : Mix de postures, Postures assises, postures debout
Accessoires : Bloc, Couverture, Coussin d'allaitement
Contre-indications : Sciatique, Blessure grave au dos, Blessure au genou
L'avis des bibliothèques
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