Quelle pratique de yoga pour aider les sportifs?
- Professeur : Elise Le Goff
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Résumé
CETTE VIDEO EST ACCESSIBLE SANS ABONNEMENT : cliquer sur "VOIR LA VIDEO DE PRESENTATION". Elise vous explique l'approche spécifique de la section Yoga pour les Sportifs de YogaPlay qui vous propose des cours et programmes rapides et complets pour booster vos performances : étirer et renforcer les grands groupes musculaires, vous aider à prévenir les blessures courantes, vous apprendre à utiliser votre respiration pour trouver une plus grande détente dans l'effort.
Niveau : tous niveaux
Type de pratique : Yoga dynamique
Format : Vidéo de présentation
Contexte : Matin / réveil, Soir
Body part significative : tout le corps
Objectifs : Apprendre & approfondir / Yoga Geek , Accompagnement des Sportifs, Etirement & Souplesse
Type de postures : Postures de renforcement, Postures d'étirement
Accessoires : Aucun
Contre-indications : Aucune
L'avis des bibliothèques
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