«Il faut savoir jouer, chanter (…) jouer des instruments, fabriquer des instruments» lui dit Malabarista. Caco pratique la capoeira en France. Elle part au Brésil, aux sources de cet art martial complet, où se mêlent rites ancestraux, savoir-faire de l'artisan et relations privilégiées avec les éléments naturels : la forêt, la mer, la plage comme espace de vie, de croyances et de jeu.
Scandé par la roda et le chant, le film conduit Caco sur les traces originelles d'une culture toujours en mouvement, inscrite dans un passé et une tradition, mais fluide comme les gestes des capoeristes. La jeune fille partage des moments rares et précieux que ce documentaire pédagogique inscrit dans la transmission. À la rencontre de la capoeira dans le berceau des Angoleiros do Mar, sur l'île d'Itaparica, au large de Salvador de Bahia, voici un parcours initiatique à cet «art de liberté».
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