Yin-Détox pour une meilleure digestion
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- Professeur : Kathy Wolff
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Résumé
Ce cours de Yin va stimuler et faciliter votre digestion par des postures spécifiques qui vont donner plus d'espace à l'estomac et aux intestins et solliciter les méridiens associés. Un auto-massage va également aider à bien détendre le ventre. Crédit musique: Joris Feuillâtre, www.lamaisondungoni.com
Niveau : niveau 2
Type de pratique : Yoga doux
Format : Cours
Contexte : Printemps, Soir, digestion
Body part significative : système digestif, colonne vertébrale, esprit / mental
Objectifs : Digestion & Detox, Etirement & Souplesse
Type de postures : Postures d'étirement, Torsions
Accessoires : Bolster, Couverture, Bloc
Contre-indications : Grossesse
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