Yin-Vitalité pour booster votre immunité
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- Professeur : Kathy Wolff
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Résumé
Cette pratique est idéale à faire lorsque vous ressentez une baisse de tonus. La tenue longue des postures suivantes : poisson avec support, libellule, virasana en torsion, papillon allongé, vous permettra de stimuler votre système immunitaire, lymphatique et endocrinien pour vous redonner de l'énergie. Crédit musique: Joris Feuillâtre, www.lamaisondungoni.com
Niveau : tous niveaux
Type de pratique : Yoga doux
Format : Cours
Contexte : Printemps, Automne / Hiver, Eté, baisse de tonus
Body part significative : hanches & bassin, bas du dos & lombaires, colonne vertébrale, poitrine
Objectifs : Energie & Vitalité, Etirement & Souplesse
Type de postures : Postures thérapeutiques, Postures d'étirement
Accessoires : Bolster, Couverture, Bloc
Contre-indications : Aucune
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