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Affiche du document Le crochet pour les débutants — Le crochet pour les débutants
Laure Choppin Arbogast
1h48min00
Loisirs créatifs
144 pages. Temps de lecture estimé 1h48min.
Pour apprendre le crochet en toute simplicité, laissez-vous guider pas à pas. Toutes les techniques et les points indispensables sont abordés de façon progressive et photographiés étape par étape : maille en l’air, maille serrée, bride, crochet en rond, en rangs, diminution mais aussi bordure de finition, assemblage, déchiffrage d’un diagramme… Ces notions deviendront bientôt des automatismes et vous pourrez confectionner sans difficulté vos premières créations, amigurumis, vêtements et accessoires. Pour mieux comprendre chaque technique, 30 vidéos complètent l’initiation. À vos crochets ! Avant de commencerPremiers pas en crochetLe matérielLes premières notionsLe nœud de départComment tenir et manier le crochet ? Les mailles de baseLa maille en l’airLa maille serréeLa demi-brideLa brideLa double brideLa triple bride et la quadruple brideLa maille coulée Crocheter en rangsPrincipes générauxCrocheter des rangs de mailles serréesCrocheter des rangs de demi-bridesCrocheter des rangs de bridesCrocheter des rangs de doubles bridesLes augmentationsLes diminutions Crocheter en rondLe cercle de départCrocheter en spirale ou en tours fermésFormer un rondCréer du volumeRefermer le rond Les autres techniques de baseArrêter la dernière mailleRentrer les filsCrocheter en tubeBrin avant et brin arrièreRéaliser un échantillonChanger de peloteChanger de couleurCrocheter une boutonnièreAssembler un ouvrageCrocheter une bordure de finitionComprendre les explications d’un tutoLire un diagrammeListe des vidéos

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Affiche du document Ma maison, mon bien-être — Ma maison, mon bien-être
Céline Charron
1h16min30
Maison
102 pages. Temps de lecture estimé 1h16min.
Découvrez tous les bienfaits de la home-thérapie !Votre habitat peut se révéler un formidable outil d’épanouissement et d’amélioration de votre santé. Votre chez-vous peut vous aider à vous sentir mieux et cela peut avoir des répercussions profondes dans tous les domaines de votre vie. Ce livre, reposant sur des pratiques telles que le feng shui, la géobiologie ou la psychologie de l’habitat, vous donne les clés pour comprendre et améliorer votre logement. Vous pourrez ainsi optimiser les couleurs ou les énergies, détecter et neutraliser les nuisances potentielles et organiser votre maison pièce par pièce pour un bien-être décuplé. Connaître l’impact de votre environnement, apprendre à observer, comprendre et modifier certains paramètres de votre habitat vous apportera bien-être au quotidien.Faites de votre intérieur le nid de votre sérénité.

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Affiche du document L'argent au féminin : Guide pour reprendre votre pouvoir financier — L'argent au féminin : Guide pour reprendre votre pouvoir financier
Véronique Berthiaume
1h58min30
Finances personnelles
158 pages. Temps de lecture estimé 1h58min.
Vous n'avez aucun contrôle sur votre argent ? Vous n'arrivez pas à épargner ou à simplement réaliser un rêve qui vous tient à coeur ? Vous n'osez pas aborder ce sujet, car vous sentez la honte, la culpabilité ou la colère monter en vous ? Vous aimeriez prendre en main vos finances, mais vous ne savez pas par où commencer ? Ce livre est pour vous, mesdames ! L'auteure vous explique ses réflexions et les actions à entreprendre pour améliorer votre relation avec l'argent. Elle vous propose de saisir ce pouvoir financier entre vos mains afin de vivre une vie d'abondance tout en éliminant votre anxiété et votre crainte d'en manquer. Ce livre est rempli de conseils qui sauront vous guider dans l'élimination de vos blocages pour accéder à votre sécurité financière. Il ne vous indique pas où investir votre argent pour accumuler un million dans l'année. Il concerne plutôt l'organisation de votre vie pour jouir de plus de prospérité et d'abondance. Vous y découvrirez des stratégies qui vous aideront à voir plus clair dans vos finances, à vous sortir de vos dettes afin d'atteindre la liberté que vous méritez. Oser en parler, c'est aussi ne pas avoir honte de votre argent. Si vous l'avez gagné dignement, soyez-en fière, vous ne l'avez enlevé à personne ! Véronique Berthiaume est diplômée en consommation de l'Université Laval et membre de l'Ordre des conseillers en ressources humaines agréés (CRHA). Pour elle, les femmes et l'argent est un sujet qui l'inspire depuis plusieurs années. Tout a commencé lorsqu'elle a démarré son entreprise de communication en 2003 (elle a travaillé pendant dix années comme relationniste de presse), alors qu'elle était impliquée dans sa communauté d'affaires et qu'elle côtoyait plusieurs femmes qui jonglaient avec leurs revenus, leurs dettes et leur réussite professionnelle. Depuis plus de cinq ans, elle est bénévole pour l'ACEF, un organisme qui vient en aide aux personnes aux prises avec des problèmes financiers, en y donnant des cours sur le budget. Ces deux environnements lui ont permis de réfléchir aux moyens d'accéder à l'indépendance financière lorsqu'on est une femme.

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Affiche du document Le petit traité Rustica des fromages maison — Le petit traité Rustica des fromages maison
Caroline Guézille
2h23min15
Cuisine et vins
191 pages. Temps de lecture estimé 2h23min.
Fromages frais ou affinés, laits fermentés, fromages de chèvre… Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez qu'il n'est nul besoin de matériel sophistiqué ou de techniques complexes pour réaliser soi-même de succulentes préparations fromagères. Fromage blanc, yaourts, kéfirs, caillebottes, mozzarella, crottins de chèvre, cheese cottage, fromage affiné aux épices, cervelle de canut…Plus de 100 recettes, expliquées geste par geste et illustrées de photos en couleurs, vous permettront de composer un plateau de fromages renouant avec la vraie saveur des produits naturels. Enfin, si vous ne dégustez pas toutes les préparations telles quelles, vous trouverez une sélection de recettes à base de fromage pour varier les repas.

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Affiche du document Projets tricot avec 2 pelotes — Projets tricot avec 2 pelotes
Anne Bermond
1h31min30
Loisirs créatifs
122 pages. Temps de lecture estimé 1h31min.
Fouillez dans vos fins de stock (ou craquez pour cette laine un peu chère que vous aviez repérée depuis longtemps !) pour dénicher les deux pelotes qui vous serviront à créer l'un de ces 15 projets rapides et faciles à tricoter. Mêlez les textures des laines (fine, poilue, brillante, douce...), associez les couleurs, variez les points, et lovez-vous dans votre nouvelle étole, enfilez votre paire de chaussettes home-made, ou paradez dans votre beau gilet. Le matériel Kit de base La laine Les techniques Monter les mailles Faire un montage provisoire Tricoter une maille endroit Tricoter une maille envers ...

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Affiche du document Autocuiseur : 100 recettes testées & approuvées — Autocuiseur : 100 recettes testées & approuvées
Pratico Édition Pratico Édition
2h48min00
Cuisine et vins
224 pages. Temps de lecture estimé 2h48min.
Pouvoir préparer vos repas en un temps record, ça vous paraît irréel ? C’est pourtant ce que vous propose l’autocuiseur ! En effet, cet outil révolutionnaire réduit jusqu’à 70 % le temps de cuisson des recettes, et ce, sans compromis sur la texture ni le goût des aliments ! Pratique pour les soirs pressés, n’est-ce pas ? En plus de vous permettre de concocter des recettes en mode rapido presto, l’autocuiseur peut remplacer la mijoteuse, le cuiseur à riz, la cocotte-minute, la yaourtière… Certains modèles stérilisent même de façon sécuritaire les biberons et les bocaux en vue des conserves maison ! Dans ce livre, l’équipe de Pratico-Pratiques vous propose des conseils pour choisir le modèle d’appareil qui convient le mieux à vos besoins, des idées pour maximiser son utilisation et, bien sûr, une centaine de délicieuses recettes adaptées à l’autocuiseur. Qu’il s’agisse de plats principaux, d’accompagnements, de déjeuners ou de desserts, ces recettes ont été testées et retestées afin de vous garantir des repas impeccables ! Bref, il s’agit de l’outil essentiel pour aider les familles à adopter cet incontournable de la cuisine express au quotidien !

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Affiche du document La couture, premiers pas — La couture, premiers pas
Perrine Colignon
1h15min00
Loisirs créatifs
100 pages. Temps de lecture estimé 1h15min.
Faire un ourlet, une boutonnière, réaliser un point invisible, repriser une chaussette, coudre ses premiers vêtements... C'est simple, une fois qu'on a appris à le faire ! Les différents points, les techniques, le matériel, la machine, l'utilisation d'un patron, toutes les bases de la couture sont expliquées simplement, avec de nombreux dessins didactiques. La couture à la main, complément indispensable du travail à la machine, est aussi expliquée pas à pas. Coudre à la main Le matériel Enfiler une aiguille Les différents points Coudre à la machine Les machines à coudre Utiliser une machine à coudre Commencer et arrêter une piqûre Maîtriser les piqûres Les points Utiliser un patron Les patrons de couture Couper un patron Assembler les pièces Les différents types de coutures Les finitions Essayer, ajuster et reprendre le patron Les techniques principales Les pinces Les fronces Les plis Les surpiqûres Les ourlets Le biais Les boutons et boutonnières Les fermetures à glissière L’entoilage Les parmentures

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Affiche du document Je dessine l'univers Shônen — Je dessine l'univers Shônen
Kaori Yoshikawa
49min30
Loisirs créatifs
66 pages. Temps de lecture estimé 49min.
Si tu rêves de créer tes propres mangas d'aventure, de voyage dans le temps et d'action, ce manuel est fait pour toi ! Dans ces pas à pas tout en images, la mangaka Kaori Yoshikawa t'apprend à dessiner les éléments essentiels du Shônen manga en un clin d'oeil : samouraïs et ninjas, démons et autres monstres feront de parfaits personnages pour tes histoires. Tu découvriras comment représenter des scènes d'action, de combat et même t'initier à la perspective pour des dessins spectaculaires ! Alors, prends un crayon, du papier et suis bien les conseils de Sana. Attention : La version ePub de ce livre numérique est en fixed-layout. Pour des conditions de lecture optimales, veillez à ce que votre tablette ou ordinateur supporte ce type de format. Le mot de l'auteur Le samouraï et le ninja Les costumes fantasy Les actions Les ombres Les monstres Les effets spéciaux

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Affiche du document Thés, tisanes et boissons santé à faire soi-même — Thés, tisanes et boissons santé à faire soi-même
Marie-France Farré
1h50min15
Cuisine et vins
147 pages. Temps de lecture estimé 1h50min.
Et si vous décidiez de personnaliser vos thés et vos tisanes pour les offrir à vos proches ou pour siroter ces breuvages homemade avec fierté ? Si vous aussi vous êtes lassé des mélanges insipides de supermarché, sautez le pas et apprenez à composer vos propres boissons chaudes et froides à partir de plantes ou d'épices pour une expérience aussi bonne pour la santé que pour vos papilles. Découvrez les associations bien-être pour vous ou pour offrir à vos proches et les conseils d'expertes des auteures, à travers plus de 40 DIY gourmands. 5 bonnes raisons d’offrir des boissons faites maison Plantes et épices : vertus et précautions d’emploi Cueillir les plantes sauvages Séchage et déshydratation : Le séchage des plantes Les différents thés Comment préparer une délicieuse tisane ou un délicieux thé fait maison ? Interviews de professionnels Les thés à offrir Les tisanes à faire soi-même Autres boissons Les do it yourself

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Affiche du document My sweet home - Objets déco au crochet — My sweet home - Objets déco au crochet
Caroline Waryn
1h09min45
Loisirs créatifs
93 pages. Temps de lecture estimé 1h10min.
Qu'est-ce que tu fais de beau ? Je revisite mon chez-moi, je mets des couleurs et de la douceur dans la maison avec ces accessoires déco à crocheter. Jolies corbeilles, suspensions pour plantes, attrape-cauchemars bohème, culbutos rigolos, délicate assise de tabouret ou encore coussin à croquer... dans le salon, la cuisine ou la chambre des enfants, ces 12 créations trouveront leur place dans mon sweet home. 1. CORBEILLES DE RANGEMENT 2. CACHE-POTS SUSPENDUS 3. TROMPE-L’ŒIL EN CROCHET 4. CACHE-POTS VITAMINÉS 5. TISSAGE CARRÉ GRANNY 6. MONSIEUR ET MADAME PIKAN 7. ASSISE SCANDINAVE 8. PETITS CADRES COLORÉS 9. ANIMAUX CULBUTOS 10. COUSSIN DONUT 11. MANDALA ATTRAPE-RÊVES 12. ABAT-JOUR AÉRIEN

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Affiche du document Chocolats gourmands et sains à faire soi-même — Chocolats gourmands et sains à faire soi-même
Gaelle Bizeul
2h11min15
Cuisine et vins
175 pages. Temps de lecture estimé 2h11min.
Envie de faire plaisir à vos proches – ou de vous faire plaisir ! – avec une dégustation de chocolat fait-maison ? Dans une démarche saine pour le corps et l’environnement, ce livre vous propose de réaliser vous-même de délicieuses recettes (tablettes, bonbons...) avec des ingrédients aux vertus exceptionnelles. Apprenez à allier les bienfaits du cacao sous toutes ses formes avec des super-aliments comme les baies de goji, les graines de chanvre ou la spiruline. Découvrez les secrets d’un tempérage réussi avec les astuces des chefs et mettez en valeurs vos créations grâce à des DIY ludiques. Grâce à ce guide bourré de conseils pratiques, laissez libre cours à votre gourmandise ! 5 bonnes raisons de faire ses tablettes de chocolat soi-même ! Le cacao : un monde de légendes et de passions De la cabosse à la tablette Interview Marie Rousset - le chocolat cru : une préparation à part La face sombre du chocolat Interview Fabrice Petitgenet - Fondateur de l´association Camayos Le chocolat, bon pour le corps… et pour le moral ! Les problèmes liés à la consommation de chocolat Analyse d´une tablette de chocolat Interview Émilie de Mam´Zelle Choco : la chocolatière pétillante au rire contagieux ! 10 astuces des chefs Interview Willy Ferrier : l´expert du cacao au grand cœur Le matériel indispensable pour se lancer dans la fabrication de chocolat Où se procurer les matières premières ? Le tempérage des chocolats noir, au lait et blanc Le tempérage du chocolat noir cru La conservation du chocolat sous toutes ses formes Manger en pleine conscience Interview Emmanuelle de Beauregard : l´art de la dégustation Le vrai et faux sur le chocolat Interview Jérôme Jouadé : le Chef qui a transformé ses cuisines en laboratoire Recettes de Chef Le pot-pourri La plaquette de chocolat salée aux herbes Interview Gaël Clavière : l´artiste pâtissier Recettes de Chef Symphonie chocolat et coco Pâte à tartiner aux pois chiches Recettes santé Chocolat à la spiruline Chocolat aux graines de chia Chocolat aux algues Mélange gourmand au grué de cacao Chocolat au piment d´Espelette Chocolat aux graines de chanvre Tuiles en chocolat, graines de chanvre, graines de sésame et pépins de courge Chocolat aux baies de goji et graines de lin Chocolat cru au miel et au pollen Chocolat aux graines de sarrasin Chocolat à la cardamome Mendiants XXL crus aux abricots secs et aux graines Chocolat cru aux noisettes et aux raisins secs Chocolat à la cannelle et aux graines de sésame Recettes gourmandes Chocolat à la lavande Chocolat blanc au thé matcha Chocolat gingembre mangue Cupcakes à la purée de cacahuètes Chocolat aux agrumes Pâte à tartiner végane Chocolats de Pâques Chocolat au sel gris Truffes de Noël nature (ganache végétale) Chocolat aux fleurs Fudge aux épices Chocolat au maïs soufflé Les Do it Yourself Orangettes au chocolat Tissu alimentaire enduit Bouquet de chocolats Sucettes pour chocolat chaud Chasse aux œufs de Pâques zéro déchet Petites boîtes cadeaux individuelles Calendrier de l´Avent

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Affiche du document Cuisiner avec le coupe-spirale — Cuisiner avec le coupe-spirale
Marilyn Haugen
3h07min30
Cuisine et vins
250 pages. Temps de lecture estimé 3h07min.
Vous voulez : • manger plus de fruits et de légumes? • réduire votre consommation de gluten? • diminuer le nombre de calories? • cuisiner plus rapidement parce que vous menez une vie de fou? • rendre les légumes cool aux yeux de vos petits cocos capricieux? • provoquer des explosions de saveurs? • toutes ces réponses? Le temps est venu de découvrir les bienfaits du coupe-spirale! Une fois passés au coupe-spirale, courgettes, carottes, patates douces, céleris-raves, jicamas, choux, oignons, betteraves et daïkons ne sont plus de simples légumes. Ils se transforment en nouilles, en spaghettis, en rubans craquants et nutritifs qui vont réjouir les papilles de toute la famille! Les spirales charment tous les régimes: sans gluten, végétarien, végétalien, crudivore et paléo. Poulet à la crème de basilic et fettuccinis de courgettes, saumon et nouilles de céleri-rave à l’aneth, porc épicé sur lit de nouilles de patate douce et nouilles de courges aux champignons sont au nombre des recettes délectables qui vous donneront envie de faire du coupe-spirale votre nouvel ami en cuisine.

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Affiche du document Le Rugby — Le Rugby
Pierre-François Glaymann
1h32min15
Sports
123 pages. Temps de lecture estimé 1h32min.
Qu'y a-t-il sous la mêlée ? A quoi servent les lignes sur un terrain ? Pourquoi y a-t-il hors-jeu ou pénalités ? Comment compte-t-on les points... ? Sans jargon et avec humour, un passionné vous dévoile tous les secrets de ce jeu. C'est ainsi que vous découvrirez son histoire, , ses règles et son langage. Sans oublier les grands joueurs, les principaux entraîneurs, les lieux mythiques et les compétitions incontournables, en France, en Europe, dans le monde. Partie 1. Un brin d'histoire La naissance du rugby Vers la professionnalisation du rugby Le rugby aujourd'hui Partie 2. Les principes, les règles, les fonctions Qui fait quoi pendant un match ? Tous sur le pré ! Dis papa, comment on joue au rugby ? Fair-play et sens du mot "jeu" Partie 3. Des hommes et des mots Les joueurs de légende La Coupe du monde au pays du long nuage blanc Si vous voulez frimer en troisième mi-temps

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Affiche du document Ma grossesse — Ma grossesse
Leslie Sawicka
1h08min15
Famille
91 pages. Temps de lecture estimé 1h08min.
À lire pour se rassurer et se préparer à la plus belle des aventures : devenir maman ! Vous êtes enceinte et vous vous apprêtez à vivre l'une des plus incroyables aventures d'une vie : devenir maman. Ce petit livre se propose de vous guider et de vous éclairer sur toutes ces premières fois que vous allez vivre à deux : première échographie, premières interrogations, premier choix de prénom, premières contractions... Comment choisir sa maternité ? Quels aliments privilégier pendant la grossesse ? Comment prendre soin de sa beauté et de ses nouvelles formes ? Quand se rendre à la maternité ? Quelles sont les visites obligatoires ? Quelles sont les différentes possibilités pour se préparer à l'accouchement ? Cet indispensable est là pour répondre à vos questions et vous accompagner mois après mois pendant votre grossesse. Désir d'enfant Une grossesse dans quelles conditions ? Comment ça marche ? Votre grossesse Vous êtes enceinte ? Enceinte, je mange quoi ? La grossesse semaine après semaine Les désagréments de la grossesse Bien informée, bien préparée Votre accouchement Le choix de la maternité Le jour J Premiers jours, premières semaines Profiter de chaque instant

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Affiche du document J'aime et je cuisine le thé — J'aime et je cuisine le thé
Aurélie Laglantine
51min00
Cuisine et vins
68 pages. Temps de lecture estimé 51min.
Idéal pour inconditionnels du thé ! Si le thé reste la boisson la plus répandue dans le monde, c'est aussi la plus délicate. Découvrez 30 recettes sur support numérique saines et savoureuses. Salées ou sucrées, le thé se consomme comme on veut : mousse de crevettes au thé Keemum, dos de cabillaud à la crème de thé matcha, escalopes panées au thé d'Assam, cake moelleux au thé goût russe, pain d'épice au thé de Noël, muffins au thé aux agrumes... Quand on aime, on cuisine !

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Affiche du document Je dessine l'univers Shôjo — Je dessine l'univers Shôjo
Kaori Yoshikawa
49min30
Loisirs créatifs
66 pages. Temps de lecture estimé 49min.
Plonge dans ce manuel pour apprendre à dessiner les personnages emblématiques du Shôjo manga : princesses, écolières et magical girls n'auront bientôt plus de secrets pour toi ! Suis les conseils pas à pas de la mangaka Kaori Yoshikawa pour représenter leurs magnifiques tenues et les agrémenter de dentelle et fourrure, bijoux et fleurs, et plein d'autres détails ! Écoute bien Sana, sans oublier la mascotte, cette adorable créature qui t'accompagnera partout. Attention : La version ePub de ce livre numérique est en fixed-layout. Pour des conditions de lecture optimales, veillez à ce que votre tablette ou ordinateur supporte ce type de format. Le mot de l'auteur La princesse La magical girl L'uniforme scolaire Le style Lolita La mascotte

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Affiche du document Je dessine mes premiers personnages — Je dessine mes premiers personnages
Kaori Yoshikawa
Loisirs créatifs
Un manuel pour apprendre à dessiner tes premiers personnages de manga. Grâce à la méthode imaginée par la mangaka Kaori Yoshikawa, tu vas découvrir pas à pas comment dessiner le visage et le corps, les mains et les pieds, les poses, les cheveux et les expressions du visage. Alors si tu as envie d'essayer, fais comme Asly, suis attentivement les conseils de Sana et dessine, dessine et dessine encore ! Attention : La version ePub de ce livre numérique est en fixed-layout. Pour des conditions de lecture optimales, veillez à ce que votre tablette ou ordinateur supporte ce type de format. Le visage Le corps Les mains et les pieds Les poses Les cheveux Les expressions du visage

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Affiche du document ÉTUDE DU PREMIER TRAITÉ D'ÉQUITATION PORTUGAIS — ÉTUDE DU PREMIER TRAITÉ D'ÉQUITATION PORTUGAIS
Carlos Henriques Pereira
2h24min00
Sports
192 pages. Temps de lecture estimé 2h24min.
En écrivant son traité d'équitation, Dom Duarte, Roi du Portugal et de l'Algarve, a signé la première page de l'Histoire de la psychologie appliquée aux sports équestres et vraisemblablement de la pédagogie du sport en général. Ce manuscrit du XVè siècle, copié en 1830 et publié à Paris en 1842, apparaît comme une uvre équestre originale d'une valeur historique inestimable. Dom Duarte y présente l'art d'enseigner l'Equitation, la préparation mentale du cavalier et la typologie des équitations à l'aube de la Renaissance, période qui marque la naissance des Académies d'Art Equestre en Europe.

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Affiche du document CUISINE SENEGALAISE — CUISINE SENEGALAISE
Joséphine Ndiaye Haas
1h17min15
Cuisine et vins
103 pages. Temps de lecture estimé 1h17min.
65 recettes typiques et authentiques de cuisine sénégalaise d'entrées, plats principaux, desserts et boissons locales. Une attention particulière portée aux recettes de riz qui se décline sous de nombreuses formes. Un livre facile d'utilisation : ingrédients, bases culinaires et ustensiles y sont décrits avec précision. Les boissons locales faites à base de fruits ou de feuilles ne sont pas oubliées. Ce livre propose de découvrir une cuisine savoureuse, riche et équilibrée et les spécialités des différentes régions du Sénégal.

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Affiche du document Naissance et renaissance de l'équitation portugaise — Naissance et renaissance de l'équitation portugaise
Carlos Henriques Pereira
5h30min00
Sports
440 pages. Temps de lecture estimé 5h30min.
Quelle influence l'art équestre portugais a-t-il exercée sur l'équitation européenne, du Moyen-Âge au siècle des Lumières ? C'est à cette question que Carlos Pereira s'applique à répondre à travers une étude universitaire dédiée aux uvres des grands maîtres portugais, de Dom Duarte (XVe siècle) à Manuel Carlos de Andrade (XVIIIe siècle).

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